{"id":4957,"date":"2026-07-15T15:02:03","date_gmt":"2026-07-15T15:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/lancenormal.com\/?p=4957"},"modified":"2026-07-03T15:04:44","modified_gmt":"2026-07-03T15:04:44","slug":"jogadores-que-melhoraram-mais-a-defesa-em-2025-2026-no-basquete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/jogadores-que-melhoraram-mais-a-defesa-em-2025-2026-no-basquete\/","title":{"rendered":"Jugadores que m\u00e1s mejoraron su defensa en la temporada 2025-2026 en baloncesto."},"content":{"rendered":"
\"Jogadores<\/figure>\n\n\n

T\u00fa jugadores que mejoraron m\u00e1s la defensa<\/strong> En la temporada 2025-2026 de la NBA, se encuentran en el centro de un debate que va m\u00e1s all\u00e1 de las estad\u00edsticas individuales: la defensa ha recuperado protagonismo en una liga que durante a\u00f1os estuvo dominada por el espect\u00e1culo ofensivo.<\/p>\n\n\n\n

Los Oklahoma City Thunder lideraron la liga con el mejor r\u00e9cord de la temporada (23 victorias en 24 partidos al inicio) y construyeron ese dominio sobre una identidad defensiva descrita por los analistas como una de las mejores en la historia de la liga, con Chet Holmgren como el principal arquitecto defensivo en una plantilla llena de compromiso colectivo.<\/p>\n\n\n\n

Al mismo tiempo, los jugadores de franquicias m\u00e1s peque\u00f1as y los novatos tuvieron temporadas defensivas que acapararon tanta atenci\u00f3n como sus actuaciones ofensivas m\u00e1s destacadas, una se\u00f1al de que el talento defensivo se est\u00e1 desarrollando y reconociendo cada vez m\u00e1s sistem\u00e1ticamente en el baloncesto profesional.<\/p>\n\n\n\n

La lucha por el premio al Jugador Defensivo del A\u00f1o en la temporada 2025-2026 involucr\u00f3 al menos a cinco candidatos con argumentos s\u00f3lidos, con Evan Mobley buscando repetir su haza\u00f1a de la temporada anterior y Holmgren emergiendo como un favorito constante durante gran parte del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Para comprender qu\u00e9 constituye una mejora defensiva genuina, y no solo un aumento en las estad\u00edsticas favorecido por el contexto del equipo, es necesario observar qui\u00e9n ha desarrollado habilidades reales para leer el juego, posicionarse e influir en las posesiones de los oponentes a lo largo de esta temporada.<\/p>\n\n\n\n

Este art\u00edculo analiza a los jugadores que experimentaron las mejoras defensivas m\u00e1s significativas en la temporada 2025-2026, bas\u00e1ndose en m\u00e9tricas avanzadas, evaluaciones de expertos y el impacto real en el rendimiento de sus franquicias.<\/p>\n\n\n\n

Chet Holmgren: El mejor defensor de la mejor defensa de la liga.<\/h2>\n\n\n\n

Chet Holmgren no es solo el mejor defensor de los Oklahoma City Thunder en la temporada 2025-2026, sino que, para la mayor\u00eda de los analistas, es el principal candidato a Jugador Defensivo del A\u00f1o en una temporada en la que su equipo construy\u00f3 lo que se considera una de las mejores defensas colectivas de la historia reciente de la NBA.<\/p>\n\n\n\n

Lo que hace especial a Holmgren en defensa es la combinaci\u00f3n de caracter\u00edsticas que rara vez coexisten en un solo jugador: envergadura y longitud de brazos para alterar los tiros en la zona, suficiente movilidad para seguir el ritmo de los p\u00edvots modernos en el per\u00edmetro y la sincronizaci\u00f3n para bloquear tiros que le permite disputar intentos de dos puntos sin cometer faltas.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan datos de NBA.com, los oponentes lanzan 7,11 veces peor desde la l\u00ednea de tres puntos cuando Holmgren es el defensor principal, una cifra que refleja un impacto real en las posesiones individuales, no solo una presencia intimidante en la cancha.<\/p>\n\n\n\n

La temporada pasada, los Thunder lideraron la liga en robos forzados, limitaron a sus oponentes al menor porcentaje de tiros de campo y se ubicaron entre los mejores en bloqueos de tiros; y Holmgren es el eje organizador de toda esta estructura defensiva.<\/p>\n\n\n\n

La candidatura de Holmgren al premio al Jugador Defensivo del A\u00f1o se enfrenta a un contexto inusualmente favorable: ser el mejor defensor del mejor equipo defensivo de la liga es un argumento que pocos candidatos al premio pueden combinar de forma tan clara.<\/p>\n\n\n\n

Su evoluci\u00f3n con respecto a la temporada anterior es especialmente visible en su capacidad para influir en las posesiones sin necesidad de abandonar su posici\u00f3n: aprendi\u00f3 a usar su envergadura y posicionamiento para forzar cambios en la decisi\u00f3n antes del disparo, reduciendo as\u00ed su dependencia de bloqueos espectaculares como indicador de impacto.<\/p>\n\n\n\n

++ Entrenamiento de resistencia aer\u00f3bica sin necesidad de correr 10 km todos los d\u00edas.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Evan Mobley: Defendiendo a un campe\u00f3n sin el contexto de un campe\u00f3n.<\/h2>\n\n\n\n

Evan Mobley comenz\u00f3 la temporada 2025-2026 como el vigente Jugador Defensivo del A\u00f1o, con la dif\u00edcil tarea de repetir la haza\u00f1a en un entorno que se ha vuelto m\u00e1s competitivo y con los Cavaliers experimentando un declive defensivo colectivo en comparaci\u00f3n con el a\u00f1o anterior.<\/p>\n\n\n\n

La paradoja de Mobley esta temporada es cierta: individualmente, mantuvo el mismo nivel de excelencia defensiva \u2014con estad\u00edsticas de bloqueo ligeramente superiores y rebotes defensivos consistentes\u2014, pero los Cleveland Cavaliers cayeron del octavo al decimocuarto puesto en eficiencia defensiva colectiva, lo que dificult\u00f3 la percepci\u00f3n del impacto del p\u00edvot.<\/p>\n\n\n\n

El an\u00e1lisis de los expertos de NBA.com destaca que Mobley sigue siendo uno de los tres mejores defensores individuales de la liga en la temporada 2025-2026, gracias a su envergadura, movilidad y sincronizaci\u00f3n, que lo convierten en uno de los p\u00edvots m\u00e1s vers\u00e1tiles para defender tanto en la zona como en el per\u00edmetro.<\/p>\n\n\n\n

Lo que Mobley ha desarrollado significativamente esta temporada en comparaci\u00f3n con las anteriores es su capacidad para participar en situaciones de bloqueo y continuaci\u00f3n sin perder eficiencia: puede cubrir a los bases en el per\u00edmetro durante cortos periodos sin que la acci\u00f3n se convierta en una ventaja que aproveche el ataque contrario.<\/p>\n\n\n\n

Jugador<\/th>Equipo<\/th>Tendencia defensiva 25-26<\/th>Evoluci\u00f3n principal<\/th><\/tr><\/thead>
Chet Holmgren<\/td>OKC Thunder<\/td>\u00c9lite \u2014 Favorito del DPOY<\/td>Impacto sin abandonar la posici\u00f3n.<\/td><\/tr>
Evan Mobley<\/td>Cleveland<\/td>\u00c9lite: peor contexto<\/td>Cambia a pick-and-roll.<\/td><\/tr>
Cooper Flagg<\/td>Dallas<\/td>Novato con impacto inmediato.<\/td>Lectura t\u00e1ctica avanzada<\/td><\/tr>
Am\u00e9n Thompson<\/td>Houston<\/td>Irregular pero explosivo<\/td>Marcador Elite 1-1<\/td><\/tr>
Dyson Daniels<\/td>Milwaukee<\/td>Jugador que m\u00e1s ha mejorado: 3 robos por partido.<\/td>Volumen hist\u00f3rico de robos<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"Jogadores<\/figure>\n\n\n\n

Cooper Flagg: El novato que vino a defender<\/h2>\n\n\n\n

Cooper Flagg, la primera selecci\u00f3n del draft de 2025 elegida por los Dallas Mavericks, se hizo ampliamente conocido incluso antes de su debut en la liga por sus habilidades defensivas, descritas por los reclutadores como poco comunes para un jugador de 18 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Lo sorprendente de la temporada 2025-2026 no fue que Flagg defendiera bien \u2014eso era de esperar\u2014 sino la rapidez con la que adapt\u00f3 sus habilidades defensivas universitarias a la intensidad, la velocidad y la complejidad del baloncesto profesional.<\/p>\n\n\n\n

Su capacidad t\u00e1ctica defensiva es particularmente destacable: Flagg rara vez toma decisiones de ayuda defensiva basadas en el impulso o el espect\u00e1culo, prefiriendo el posicionamiento correcto que garantiza la recuperaci\u00f3n cuando no se necesita ayuda, una caracter\u00edstica de los defensores experimentados que lleva temporadas desarrollar.<\/p>\n\n\n\n

++ C\u00f3mo estructurar bloques de entrenamiento de fuerza para f\u00fatbol y baloncesto.<\/a><\/p>\n\n\n\n

El contexto de los Mavericks en la temporada 2025-2026 complic\u00f3 a\u00fan m\u00e1s la tarea de Flagg: con Kyrie Irving lesionado y la franquicia en reconstrucci\u00f3n tras la marcha de Luka Don\u010di\u0107, la responsabilidad ofensiva recay\u00f3 sobre sus hombros de una manera inusual para un novato, lo que hizo que su consistencia defensiva en las noches en las que lider\u00f3 al equipo en ambos extremos de la cancha fuera a\u00fan m\u00e1s impresionante.<\/p>\n\n\n\n

Flagg figura entre los candidatos a Novato del A\u00f1o con argumentos que van m\u00e1s all\u00e1 de las estad\u00edsticas ofensivas: su contribuci\u00f3n defensiva lo distingue de otros novatos que llegaron con un impacto principalmente en la ofensiva, representando un perfil m\u00e1s completo y singular que el de los dem\u00e1s candidatos al premio.<\/p>\n\n\n\n

Dyson Daniels: La Gran Barrera y los tres robos por partido<\/h2>\n\n\n\n

Dyson Daniels comenz\u00f3 la temporada 2025-2026 con los Milwaukee Bucks con algo que pocos jugadores modernos de la NBA poseen: una capacidad documentada para robar el bal\u00f3n en una cantidad nunca vista en la liga durante d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n\n

En la temporada anterior, Daniels promedi\u00f3 cerca de tres robos por partido, una cifra que, seg\u00fan el Basketball Index, no se hab\u00eda visto de forma constante en la NBA desde los tiempos de jugadores como Alvin Robertson en la d\u00e9cada de 1980, lo que le vali\u00f3 el apodo de "El ladr\u00f3n de la gran barrera" por parte de los aficionados australianos.<\/p>\n\n\n\n

En la temporada 2025-2026, Daniels form\u00f3 parte del primer equipo All-Defense y fue uno de los principales candidatos al premio al Jugador M\u00e1s Mejorado, combinando su excepcional habilidad defensiva con mejoras graduales y constantes en su juego ofensivo.<\/p>\n\n\n\n

Lo que hace que Daniels sea particularmente valioso es que sus robos no son producto de apuestas arriesgadas que comprometen el posicionamiento defensivo, sino que provienen de una anticipaci\u00f3n de pases y una lectura de intenciones ofensivas superiores, un talento que es realmente raro y dif\u00edcil de entrenar.<\/p>\n\n\n\n

++ Entrenamiento de propiocepci\u00f3n: el arma secreta contra las lesiones en los deportes de equipo.<\/a><\/p>\n\n\n\n

La defensa de los Bucks en torno a Daniels tambi\u00e9n se benefici\u00f3 de su capacidad para presionar al manejador del bal\u00f3n sin comprometer la cobertura de la l\u00ednea de pase, una habilidad t\u00e9cnica que permiti\u00f3 que el sistema de Giannis Antetokounmpo funcionara de manera m\u00e1s agresiva en el per\u00edmetro que en temporadas anteriores.<\/p>\n\n\n\n

Amen Thompson y el potencial de un defensor de \u00e9lite<\/h2>\n\n\n\n

Amen Thompson, de los Houston Rockets, represent\u00f3 en la temporada 2025-2026 el caso m\u00e1s fascinante de potencial defensivo a la espera de una realizaci\u00f3n constante: alguien cuyas mejores noches defensivas se comparan con las de cualquier defensor de la liga, pero cuya consistencia a\u00fan no ha estado a la altura de su talento.<\/p>\n\n\n\n

Cuando se entrega por completo a la defensa, Thompson logra haza\u00f1as excepcionales: en un partido contra los Cavaliers, limit\u00f3 a Donovan Mitchell a solo dos puntos en tres cuartos, una demostraci\u00f3n de habilidad en el uno contra uno que pocos jugadores de la liga pueden exhibir contra uno de los mejores anotadores de la Conferencia Este.<\/p>\n\n\n\n

Los Houston Rockets se mantuvieron entre los cinco mejores en eficiencia defensiva durante gran parte de la temporada, y Thompson es el mejor defensor individual de la franquicia: alguien cuya presencia f\u00edsica, envergadura y agresividad cambian el comportamiento ofensivo de los oponentes incluso cuando no est\u00e1 robando un bal\u00f3n o bloqueando un tiro.<\/p>\n\n\n\n

La evoluci\u00f3n que los analistas esperan de Thompson en la pr\u00f3xima temporada es menos t\u00e9cnica que mental: su inconsistencia defensiva parece estar relacionada con el compromiso y la concentraci\u00f3n a lo largo de una temporada larga, y no con la falta de las herramientas necesarias para ser un defensor de \u00e9lite habitual.<\/p>\n\n\n\n

Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

La temporada 2025-2026 de baloncesto profesional confirm\u00f3 una tendencia que ya ven\u00eda surgiendo en a\u00f1os anteriores: la defensa volvi\u00f3 a ocupar un lugar central en el debate sobre la calidad del juego y, lo que es m\u00e1s importante, sobre la construcci\u00f3n de equipos ganadores.<\/p>\n\n\n\n

Chet Holmgren, Evan Mobley, Cooper Flagg, Dyson Daniels y Amen Thompson representan perfiles defensivos completamente diferentes: el creador de juego del equipo, el p\u00edvot vers\u00e1til, el novato completo, el especialista en robos y el atleta con potencial de \u00e9lite; pero todos contribuyeron a una temporada en la que la defensa recuper\u00f3 el reconocimiento que merec\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Los Oklahoma City Thunder ganaron la liga no solo porque tienen a Shai Gilgeous-Alexander, sino porque construyeron a su alrededor una identidad defensiva que convierte cada posesi\u00f3n en una batalla, y Holmgren es la expresi\u00f3n m\u00e1s completa de esa identidad.<\/p>\n\n\n\n

El futuro de la defensa de la NBA depende de todos estos jugadores, y la generaci\u00f3n que est\u00e1 surgiendo ahora parece m\u00e1s comprometida con el lado menos glamuroso del baloncesto que cualquier otra desde la d\u00e9cada de 2000.<\/p>\n\n\n\n

Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n

1. \u00bfQui\u00e9n fue el mejor defensor de la NBA en la temporada 2025-2026?<\/strong> Chet Holmgren, de los Oklahoma City Thunder, fue el favorito m\u00e1s constante para el premio al Jugador Defensivo del A\u00f1o, ya que los oponentes lanzaron 7,11 TP\/3T peor cuando \u00e9l era el defensor principal, en un equipo de los Thunder que construy\u00f3 una de las mejores defensas colectivas en la historia reciente de la liga.<\/p>\n\n\n\n

2. \u00bfLogr\u00f3 Evan Mobley repetir su victoria como Jugador Defensivo del A\u00f1o?<\/strong> Individualmente, Mobley mantuvo el nivel de excelencia de la temporada anterior, pero los Cavaliers cayeron del octavo al decimocuarto puesto en eficiencia defensiva colectiva, lo que complica su intento de repetir el premio en un a\u00f1o con una competencia m\u00e1s intensa.<\/p>\n\n\n\n

3. \u00bfRealmente tuvo Cooper Flagg un impacto defensivo en su primer a\u00f1o?<\/strong> S\u00ed. Flagg demostr\u00f3 una inusual conciencia t\u00e1ctica defensiva para un novato de 18 a\u00f1os, con decisiones de posicionamiento y ayuda defensiva que normalmente requieren temporadas para desarrollarse; un factor diferenciador que lo coloc\u00f3 entre los candidatos a Novato del A\u00f1o con argumentos que van m\u00e1s all\u00e1 del ataque.<\/p>\n\n\n\n

4. \u00bfEs cierto que Dyson Daniels promedia tres robos por partido?<\/strong> Daniels hab\u00eda alcanzado este volumen hist\u00f3rico en la temporada anterior, y en 2025-2026 consolid\u00f3 su reputaci\u00f3n como uno de los mejores especialistas defensivos de la liga, gan\u00e1ndose un puesto en el primer equipo All-Defense y estando entre los candidatos a Jugador M\u00e1s Mejorado.<\/p>\n\n\n\n

5. \u00bfPor qu\u00e9 la defensa ha vuelto a ser valorada en la NBA en la temporada 2025-2026?<\/strong> El \u00e9xito de los Oklahoma City Thunder, que combinaron el mejor r\u00e9cord de la liga con la mejor defensa, demostr\u00f3 en la pr\u00e1ctica que una defensa asfixiante puede ser la base de un equipo campe\u00f3n incluso en la era de los tiros de tres puntos, reforzando un argumento que los entrenadores experimentados nunca han abandonado.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os jogadores que mais melhoraram a defesa na temporada 2025-2026 da NBA est\u00e3o no centro de um debate que vai al\u00e9m das estat\u00edsticas individuais: a defesa voltou a ganhar protagonismo em uma liga que passou anos sendo dominada pelo espet\u00e1culo ofensivo. O Oklahoma City Thunder liderou a liga com a melhor campanha da temporada \u2014… Contin\u00faa leyendo<\/a><\/p>","protected":false},"author":12,"featured_media":4961,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Jogadores que Melhoraram Mais a Defesa em 2025\u20132026 revelam como Holmgren, Flagg, Daniels e Mobley est\u00e3o redefinindo o valor defensivo na NBA moderna.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-4957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-basquete"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4957"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4964,"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4957\/revisions\/4964"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lancenormal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}