Jugadores que más mejoraron su defensa en la temporada 2025-2026 en baloncesto.

7 horas atrás Pablo 11 minutos de lectura

Tú jugadores que mejoraron más la defensa En la temporada 2025-2026 de la NBA, se encuentran en el centro de un debate que va más allá de las estadísticas individuales: la defensa ha recuperado protagonismo en una liga que durante años estuvo dominada por el espectáculo ofensivo.

Los Oklahoma City Thunder lideraron la liga con el mejor récord de la temporada (23 victorias en 24 partidos al inicio) y construyeron ese dominio sobre una identidad defensiva descrita por los analistas como una de las mejores en la historia de la liga, con Chet Holmgren como el principal arquitecto defensivo en una plantilla llena de compromiso colectivo.

Al mismo tiempo, los jugadores de franquicias más pequeñas y los novatos tuvieron temporadas defensivas que acapararon tanta atención como sus actuaciones ofensivas más destacadas, una señal de que el talento defensivo se está desarrollando y reconociendo cada vez más sistemáticamente en el baloncesto profesional.

La lucha por el premio al Jugador Defensivo del Año en la temporada 2025-2026 involucró al menos a cinco candidatos con argumentos sólidos, con Evan Mobley buscando repetir su hazaña de la temporada anterior y Holmgren emergiendo como un favorito constante durante gran parte del año.

Para comprender qué constituye una mejora defensiva genuina, y no solo un aumento en las estadísticas favorecido por el contexto del equipo, es necesario observar quién ha desarrollado habilidades reales para leer el juego, posicionarse e influir en las posesiones de los oponentes a lo largo de esta temporada.

Este artículo analiza a los jugadores que experimentaron las mejoras defensivas más significativas en la temporada 2025-2026, basándose en métricas avanzadas, evaluaciones de expertos y el impacto real en el rendimiento de sus franquicias.

Chet Holmgren: El mejor defensor de la mejor defensa de la liga.

Chet Holmgren no es solo el mejor defensor de los Oklahoma City Thunder en la temporada 2025-2026, sino que, para la mayoría de los analistas, es el principal candidato a Jugador Defensivo del Año en una temporada en la que su equipo construyó lo que se considera una de las mejores defensas colectivas de la historia reciente de la NBA.

Lo que hace especial a Holmgren en defensa es la combinación de características que rara vez coexisten en un solo jugador: envergadura y longitud de brazos para alterar los tiros en la zona, suficiente movilidad para seguir el ritmo de los pívots modernos en el perímetro y la sincronización para bloquear tiros que le permite disputar intentos de dos puntos sin cometer faltas.

Según datos de NBA.com, los oponentes lanzan 7,11 veces peor desde la línea de tres puntos cuando Holmgren es el defensor principal, una cifra que refleja un impacto real en las posesiones individuales, no solo una presencia intimidante en la cancha.

La temporada pasada, los Thunder lideraron la liga en robos forzados, limitaron a sus oponentes al menor porcentaje de tiros de campo y se ubicaron entre los mejores en bloqueos de tiros; y Holmgren es el eje organizador de toda esta estructura defensiva.

La candidatura de Holmgren al premio al Jugador Defensivo del Año se enfrenta a un contexto inusualmente favorable: ser el mejor defensor del mejor equipo defensivo de la liga es un argumento que pocos candidatos al premio pueden combinar de forma tan clara.

Su evolución con respecto a la temporada anterior es especialmente visible en su capacidad para influir en las posesiones sin necesidad de abandonar su posición: aprendió a usar su envergadura y posicionamiento para forzar cambios en la decisión antes del disparo, reduciendo así su dependencia de bloqueos espectaculares como indicador de impacto.

++ Entrenamiento de resistencia aeróbica sin necesidad de correr 10 km todos los días.

Evan Mobley: Defendiendo a un campeón sin el contexto de un campeón.

Evan Mobley comenzó la temporada 2025-2026 como el vigente Jugador Defensivo del Año, con la difícil tarea de repetir la hazaña en un entorno que se ha vuelto más competitivo y con los Cavaliers experimentando un declive defensivo colectivo en comparación con el año anterior.

La paradoja de Mobley esta temporada es cierta: individualmente, mantuvo el mismo nivel de excelencia defensiva —con estadísticas de bloqueo ligeramente superiores y rebotes defensivos consistentes—, pero los Cleveland Cavaliers cayeron del octavo al decimocuarto puesto en eficiencia defensiva colectiva, lo que dificultó la percepción del impacto del pívot.

El análisis de los expertos de NBA.com destaca que Mobley sigue siendo uno de los tres mejores defensores individuales de la liga en la temporada 2025-2026, gracias a su envergadura, movilidad y sincronización, que lo convierten en uno de los pívots más versátiles para defender tanto en la zona como en el perímetro.

Lo que Mobley ha desarrollado significativamente esta temporada en comparación con las anteriores es su capacidad para participar en situaciones de bloqueo y continuación sin perder eficiencia: puede cubrir a los bases en el perímetro durante cortos periodos sin que la acción se convierta en una ventaja que aproveche el ataque contrario.

Jugador	Equipo	Tendencia defensiva 25-26	Evolución principal
Chet Holmgren	OKC Thunder	Élite — Favorito del DPOY	Impacto sin abandonar la posición.
Evan Mobley	Cleveland	Élite: peor contexto	Cambia a pick-and-roll.
Cooper Flagg	Dallas	Novato con impacto inmediato.	Lectura táctica avanzada
Amén Thompson	Houston	Irregular pero explosivo	Marcador Elite 1-1
Dyson Daniels	Milwaukee	Jugador que más ha mejorado: 3 robos por partido.	Volumen histórico de robos

Cooper Flagg: El novato que vino a defender

Cooper Flagg, la primera selección del draft de 2025 elegida por los Dallas Mavericks, se hizo ampliamente conocido incluso antes de su debut en la liga por sus habilidades defensivas, descritas por los reclutadores como poco comunes para un jugador de 18 años.

Lo sorprendente de la temporada 2025-2026 no fue que Flagg defendiera bien —eso era de esperar— sino la rapidez con la que adaptó sus habilidades defensivas universitarias a la intensidad, la velocidad y la complejidad del baloncesto profesional.

Su capacidad táctica defensiva es particularmente destacable: Flagg rara vez toma decisiones de ayuda defensiva basadas en el impulso o el espectáculo, prefiriendo el posicionamiento correcto que garantiza la recuperación cuando no se necesita ayuda, una característica de los defensores experimentados que lleva temporadas desarrollar.

++ Cómo estructurar bloques de entrenamiento de fuerza para fútbol y baloncesto.

El contexto de los Mavericks en la temporada 2025-2026 complicó aún más la tarea de Flagg: con Kyrie Irving lesionado y la franquicia en reconstrucción tras la marcha de Luka Dončić, la responsabilidad ofensiva recayó sobre sus hombros de una manera inusual para un novato, lo que hizo que su consistencia defensiva en las noches en las que lideró al equipo en ambos extremos de la cancha fuera aún más impresionante.

Flagg figura entre los candidatos a Novato del Año con argumentos que van más allá de las estadísticas ofensivas: su contribución defensiva lo distingue de otros novatos que llegaron con un impacto principalmente en la ofensiva, representando un perfil más completo y singular que el de los demás candidatos al premio.

Dyson Daniels: La Gran Barrera y los tres robos por partido

Dyson Daniels comenzó la temporada 2025-2026 con los Milwaukee Bucks con algo que pocos jugadores modernos de la NBA poseen: una capacidad documentada para robar el balón en una cantidad nunca vista en la liga durante décadas.

En la temporada anterior, Daniels promedió cerca de tres robos por partido, una cifra que, según el Basketball Index, no se había visto de forma constante en la NBA desde los tiempos de jugadores como Alvin Robertson en la década de 1980, lo que le valió el apodo de "El ladrón de la gran barrera" por parte de los aficionados australianos.

En la temporada 2025-2026, Daniels formó parte del primer equipo All-Defense y fue uno de los principales candidatos al premio al Jugador Más Mejorado, combinando su excepcional habilidad defensiva con mejoras graduales y constantes en su juego ofensivo.

Lo que hace que Daniels sea particularmente valioso es que sus robos no son producto de apuestas arriesgadas que comprometen el posicionamiento defensivo, sino que provienen de una anticipación de pases y una lectura de intenciones ofensivas superiores, un talento que es realmente raro y difícil de entrenar.

++ Entrenamiento de propiocepción: el arma secreta contra las lesiones en los deportes de equipo.

La defensa de los Bucks en torno a Daniels también se benefició de su capacidad para presionar al manejador del balón sin comprometer la cobertura de la línea de pase, una habilidad técnica que permitió que el sistema de Giannis Antetokounmpo funcionara de manera más agresiva en el perímetro que en temporadas anteriores.

Amen Thompson y el potencial de un defensor de élite

Amen Thompson, de los Houston Rockets, representó en la temporada 2025-2026 el caso más fascinante de potencial defensivo a la espera de una realización constante: alguien cuyas mejores noches defensivas se comparan con las de cualquier defensor de la liga, pero cuya consistencia aún no ha estado a la altura de su talento.

Cuando se entrega por completo a la defensa, Thompson logra hazañas excepcionales: en un partido contra los Cavaliers, limitó a Donovan Mitchell a solo dos puntos en tres cuartos, una demostración de habilidad en el uno contra uno que pocos jugadores de la liga pueden exhibir contra uno de los mejores anotadores de la Conferencia Este.

Los Houston Rockets se mantuvieron entre los cinco mejores en eficiencia defensiva durante gran parte de la temporada, y Thompson es el mejor defensor individual de la franquicia: alguien cuya presencia física, envergadura y agresividad cambian el comportamiento ofensivo de los oponentes incluso cuando no está robando un balón o bloqueando un tiro.

La evolución que los analistas esperan de Thompson en la próxima temporada es menos técnica que mental: su inconsistencia defensiva parece estar relacionada con el compromiso y la concentración a lo largo de una temporada larga, y no con la falta de las herramientas necesarias para ser un defensor de élite habitual.

Conclusión

La temporada 2025-2026 de baloncesto profesional confirmó una tendencia que ya venía surgiendo en años anteriores: la defensa volvió a ocupar un lugar central en el debate sobre la calidad del juego y, lo que es más importante, sobre la construcción de equipos ganadores.

Chet Holmgren, Evan Mobley, Cooper Flagg, Dyson Daniels y Amen Thompson representan perfiles defensivos completamente diferentes: el creador de juego del equipo, el pívot versátil, el novato completo, el especialista en robos y el atleta con potencial de élite; pero todos contribuyeron a una temporada en la que la defensa recuperó el reconocimiento que merecía.

Los Oklahoma City Thunder ganaron la liga no solo porque tienen a Shai Gilgeous-Alexander, sino porque construyeron a su alrededor una identidad defensiva que convierte cada posesión en una batalla, y Holmgren es la expresión más completa de esa identidad.

El futuro de la defensa de la NBA depende de todos estos jugadores, y la generación que está surgiendo ahora parece más comprometida con el lado menos glamuroso del baloncesto que cualquier otra desde la década de 2000.

Preguntas frecuentes

1. ¿Quién fue el mejor defensor de la NBA en la temporada 2025-2026? Chet Holmgren, de los Oklahoma City Thunder, fue el favorito más constante para el premio al Jugador Defensivo del Año, ya que los oponentes lanzaron 7,11 TP/3T peor cuando él era el defensor principal, en un equipo de los Thunder que construyó una de las mejores defensas colectivas en la historia reciente de la liga.

2. ¿Logró Evan Mobley repetir su victoria como Jugador Defensivo del Año? Individualmente, Mobley mantuvo el nivel de excelencia de la temporada anterior, pero los Cavaliers cayeron del octavo al decimocuarto puesto en eficiencia defensiva colectiva, lo que complica su intento de repetir el premio en un año con una competencia más intensa.

3. ¿Realmente tuvo Cooper Flagg un impacto defensivo en su primer año? Sí. Flagg demostró una inusual conciencia táctica defensiva para un novato de 18 años, con decisiones de posicionamiento y ayuda defensiva que normalmente requieren temporadas para desarrollarse; un factor diferenciador que lo colocó entre los candidatos a Novato del Año con argumentos que van más allá del ataque.

4. ¿Es cierto que Dyson Daniels promedia tres robos por partido? Daniels había alcanzado este volumen histórico en la temporada anterior, y en 2025-2026 consolidó su reputación como uno de los mejores especialistas defensivos de la liga, ganándose un puesto en el primer equipo All-Defense y estando entre los candidatos a Jugador Más Mejorado.

5. ¿Por qué la defensa ha vuelto a ser valorada en la NBA en la temporada 2025-2026? El éxito de los Oklahoma City Thunder, que combinaron el mejor récord de la liga con la mejor defensa, demostró en la práctica que una defensa asfixiante puede ser la base de un equipo campeón incluso en la era de los tiros de tres puntos, reforzando un argumento que los entrenadores experimentados nunca han abandonado.